百度 求小说网 有求必应！ 短跑之路：从高中开始的王者 http://www.81ht.com/read/235824.html 全文阅读！求小说网,有求必应！
想要成名的话，就必须在大赛中拿名次，而且国内的赛事级别还不够，还得是国际级的，类似于世锦赛和奥运会。
而国内很多项目的第一人连参加世锦赛和奥运会的资格都没有。
也就是说，就算你拼死拼活奋斗成了一些项目的国内第一人，依然不能成名。
不成名的话，退役以后在体育系统里不会被安排工作，由于缺乏学历，也没有什么一技之长，找工作就很难，可以说道路非常窄。
而读大学就不一样了，尤其是水木、帝都大学这样的全国顶尖名校。
很多学生还没毕业就已经被全国各大企业疯抢，考研、考公务员什么的也可以，总之，只要不是太差，都能有不菲的收入，不错的社会地位。
更主要的是，以林宇现在的年龄和实力，再加上又是正经的高中生，可以说通过水木和帝都大学的高水平运动员测试已经是板上钉钉的事情了。
不过，虽然站在林宇的角度，这样是对他最好的出路了，但吴长青作为一个短跑教练，为短跑事业奉献了多年，甚至还会一直奉献下去，看到林宇这样的好苗子不走职业的道路，还是感觉非常惋惜。
重点大学里的教练或许有些水平，但在硬件方面就差了省队太多。
缺少专业的训练器材，专业的训练团队，医护团队，专业的饮食搭配，出国拉练的机会等等。
而这些高校缺少的都能更好地发掘出林宇的潜力。
但没办法，既然人家都已经深思熟虑，也只能这样了。
“挺好的，等会儿你再多跑两次，我再仔细看看哪些地方还需要提升。”
刚才吴长青重点看的是林宇的实力，并没有太过注意他的跑步细节。
一些环节都需要近距离反复观察，尤其是起跑阶段、加速跑和途中跑，这些都是重中之重。
“嗯。”
两人再度回到起跑线前。
“先跑个20米看看。”
说完，吴长青拿出哨子喊道：“预备！”
林宇立马做出起跑姿势。
吴长青看了暗暗点头，不错，蹲踞式起跑已经登堂入室了。
“哔！”
口哨吹响，林宇瞬间做出反应，两脚发力，后脚用力蹬在踏板上，膝盖提起，向前猛冲。
“噗噗噗噗。”
跑道上响起强健有力的脚步声。
吴长青蹙着眉头，脑子里不断回忆林宇起跑后的每一个技术细节。
很快，林宇跑完20米，缓缓减速停下，然后返回。
“休息一下，再跑个30米看看。”
吴长青往前方走了一段距离，他要正面看清林宇加速跑的细节。
另一边。
正在训练的几个人，时不时地看看这边的情况。
“他们在干什么？”
“估计是教练在观察他的技术细节，准备重点培养他吧？”
“他都这么强了，技术上还有漏洞吗？”
“肯定有技术缺陷，只是我们发现不了，但教练肯定知道。”
“你们说，林宇会不会是教练故意请过来打击我们的啊？让我们意识到差距，然后好好训练？”
“怎么可能？林宇这么强的实力，放在哪儿都是宝贝吧，咱们这儿根本就请不动人家好吧，万一受伤了怎么办？”
“有道理。”
“行了，别说了，赶紧训练，要是教练看到咱们交头接耳说不定让再加练一小时呢。”
于是众人继续训练。
吴长青正在给林宇分析问题：“你起跑的时候是不是后脚先发力的？”
闻言，林宇没有轻易回答，而是蹲下身子自己亲自感受了一下，这才确定。
“好像是后脚先用的力。”
“起跑的时候最好两只脚同时发力，这样起跑时间最少。”
“同时发力？那不直接扑出去了？”
“虽然同时发力，但后腿发力后迅速提膝，这样起跑更干脆利落，也更节省时间。”
林宇决定亲自尝试一下，一些东西仅凭理论是不够的，必须要通过实践来确定是否真的适合自己。
林宇俯身，双手撑地，做好起跑准备。
“预备！”
“哔！”
林宇双手迅速离开地面，双腿同时发力，获得一个向前的动力。
后腿迅速提膝。
跑出一段距离后，慢慢停下。
回忆了一下刚才的起跑情况，又回到起跑线前。
两次，三次，五次。
林宇在多次尝试中渐渐地找到感觉，虽然和他平时的起跑动作差不多，但就是这微小的差别，就能让起跑更加顺畅，能够帮助自己取得领先优势。
“还有，你的起步阶段步幅太大了，导致了步频的减少，在启动加速阶段会非常吃亏，应该尽量加大步频才是。”
他以前还真没注意到这一点，他准备再尝试一下。
林宇又重新回到了起跑线前，开始找感觉。
虽然没用出多大力气，但一次次地跑，还是让他的体力消耗非常大，很快就瘫倒在跑道上。
不过林宇也没有着急，在体校的时间还长着呢，有的是时间慢慢摸索。
他的体校生活就这么开始了。
晚上。
林宇早早就躺在了床上，很快进入了梦乡。
……
早上。
一大早短跑队的学员就已经到了田径场集合。
准备开始每天的晨跑。
林宇来得比较早，看到教练和助教已经到了，和他们打了个招呼。
吴长青回道：“早啊，昨天是你来训练第一天，晚上休息得怎样？”
“还行，睡得很踏实。”
“那就好，好好休息才能更好地训练，我们练体育的休息好非常重要，有些时候还能减少伤病，提高训练质量。”
林宇点头认同。
这也是他不愿意去省队的原因之一。
和高校的高水平运动队不同，省队的训练强度和训练量都非常大，休息时间少，容易增加伤病。
待到大家都到了以后，排好队开始沿着跑道内道跑圈。
助教在一旁看着，以免有人偷懒。
一圈。
两圈。
三圈。
林宇已经感觉到浑身发热，但跑起来却很舒服。
跑到第八圈之后，吴长青让大家停下。
林宇大口地喘着粗气，好一会儿才平息下来。
在休息了一会儿后，随着教练的一声“解散”，大家往食堂方向走去，准备开始吃早餐。
而国内很多项目的第一人连参加世锦赛和奥运会的资格都没有。
也就是说，就算你拼死拼活奋斗成了一些项目的国内第一人，依然不能成名。
不成名的话，退役以后在体育系统里不会被安排工作，由于缺乏学历，也没有什么一技之长，找工作就很难，可以说道路非常窄。
而读大学就不一样了，尤其是水木、帝都大学这样的全国顶尖名校。
很多学生还没毕业就已经被全国各大企业疯抢，考研、考公务员什么的也可以，总之，只要不是太差，都能有不菲的收入，不错的社会地位。
更主要的是，以林宇现在的年龄和实力，再加上又是正经的高中生，可以说通过水木和帝都大学的高水平运动员测试已经是板上钉钉的事情了。
不过，虽然站在林宇的角度，这样是对他最好的出路了，但吴长青作为一个短跑教练，为短跑事业奉献了多年，甚至还会一直奉献下去，看到林宇这样的好苗子不走职业的道路，还是感觉非常惋惜。
重点大学里的教练或许有些水平，但在硬件方面就差了省队太多。
缺少专业的训练器材，专业的训练团队，医护团队，专业的饮食搭配，出国拉练的机会等等。
而这些高校缺少的都能更好地发掘出林宇的潜力。
但没办法，既然人家都已经深思熟虑，也只能这样了。
“挺好的，等会儿你再多跑两次，我再仔细看看哪些地方还需要提升。”
刚才吴长青重点看的是林宇的实力，并没有太过注意他的跑步细节。
一些环节都需要近距离反复观察，尤其是起跑阶段、加速跑和途中跑，这些都是重中之重。
“嗯。”
两人再度回到起跑线前。
“先跑个20米看看。”
说完，吴长青拿出哨子喊道：“预备！”
林宇立马做出起跑姿势。
吴长青看了暗暗点头，不错，蹲踞式起跑已经登堂入室了。
“哔！”
口哨吹响，林宇瞬间做出反应，两脚发力，后脚用力蹬在踏板上，膝盖提起，向前猛冲。
“噗噗噗噗。”
跑道上响起强健有力的脚步声。
吴长青蹙着眉头，脑子里不断回忆林宇起跑后的每一个技术细节。
很快，林宇跑完20米，缓缓减速停下，然后返回。
“休息一下，再跑个30米看看。”
吴长青往前方走了一段距离，他要正面看清林宇加速跑的细节。
另一边。
正在训练的几个人，时不时地看看这边的情况。
“他们在干什么？”
“估计是教练在观察他的技术细节，准备重点培养他吧？”
“他都这么强了，技术上还有漏洞吗？”
“肯定有技术缺陷，只是我们发现不了，但教练肯定知道。”
“你们说，林宇会不会是教练故意请过来打击我们的啊？让我们意识到差距，然后好好训练？”
“怎么可能？林宇这么强的实力，放在哪儿都是宝贝吧，咱们这儿根本就请不动人家好吧，万一受伤了怎么办？”
“有道理。”
“行了，别说了，赶紧训练，要是教练看到咱们交头接耳说不定让再加练一小时呢。”
于是众人继续训练。
吴长青正在给林宇分析问题：“你起跑的时候是不是后脚先发力的？”
闻言，林宇没有轻易回答，而是蹲下身子自己亲自感受了一下，这才确定。
“好像是后脚先用的力。”
“起跑的时候最好两只脚同时发力，这样起跑时间最少。”
“同时发力？那不直接扑出去了？”
“虽然同时发力，但后腿发力后迅速提膝，这样起跑更干脆利落，也更节省时间。”
林宇决定亲自尝试一下，一些东西仅凭理论是不够的，必须要通过实践来确定是否真的适合自己。
林宇俯身，双手撑地，做好起跑准备。
“预备！”
“哔！”
林宇双手迅速离开地面，双腿同时发力，获得一个向前的动力。
后腿迅速提膝。
跑出一段距离后，慢慢停下。
回忆了一下刚才的起跑情况，又回到起跑线前。
两次，三次，五次。
林宇在多次尝试中渐渐地找到感觉，虽然和他平时的起跑动作差不多，但就是这微小的差别，就能让起跑更加顺畅，能够帮助自己取得领先优势。
“还有，你的起步阶段步幅太大了，导致了步频的减少，在启动加速阶段会非常吃亏，应该尽量加大步频才是。”
他以前还真没注意到这一点，他准备再尝试一下。
林宇又重新回到了起跑线前，开始找感觉。
虽然没用出多大力气，但一次次地跑，还是让他的体力消耗非常大，很快就瘫倒在跑道上。
不过林宇也没有着急，在体校的时间还长着呢，有的是时间慢慢摸索。
他的体校生活就这么开始了。
晚上。
林宇早早就躺在了床上，很快进入了梦乡。
……
早上。
一大早短跑队的学员就已经到了田径场集合。
准备开始每天的晨跑。
林宇来得比较早，看到教练和助教已经到了，和他们打了个招呼。
吴长青回道：“早啊，昨天是你来训练第一天，晚上休息得怎样？”
“还行，睡得很踏实。”
“那就好，好好休息才能更好地训练，我们练体育的休息好非常重要，有些时候还能减少伤病，提高训练质量。”
林宇点头认同。
这也是他不愿意去省队的原因之一。
和高校的高水平运动队不同，省队的训练强度和训练量都非常大，休息时间少，容易增加伤病。
待到大家都到了以后，排好队开始沿着跑道内道跑圈。
助教在一旁看着，以免有人偷懒。
一圈。
两圈。
三圈。
林宇已经感觉到浑身发热，但跑起来却很舒服。
跑到第八圈之后，吴长青让大家停下。
林宇大口地喘着粗气，好一会儿才平息下来。
在休息了一会儿后，随着教练的一声“解散”，大家往食堂方向走去，准备开始吃早餐。
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